[...] widzisz jak na dłoni gdzie lepiej . Nie do końca tak jest...mieszkałem w Irlandii rok czasu...zayebista praca i jeszcze lepsza wypłata , mogłem sobie pozwolić na to czego nie miałem w pl ale jednak wróciłem....póki siedziałem tam było ok ale jak przyleciałem do Polski na urlop wszystko się zmieniło , znajomi rodzina itp tego tam mi [...]
[...] widzisz jak na dłoni gdzie lepiej . Nie do końca tak jest...mieszkałem w Irlandii rok czasu...zayebista praca i jeszcze lepsza wypłata , mogłem sobie pozwolić na to czego nie miałem w pl ale jednak wróciłem....póki siedziałem tam było ok ale jak przyleciałem do Polski na urlop wszystko się zmieniło , znajomi rodzina itp tego tam mi [...]
[...] kiedyś poruszany na forum, bo pamiętam, że jakiś czas temu była rozmowa z kimś kto miał dyskomfort w węzłach chłonnych tylko nie za bardzo doszliśmy chyba wtedy do ładu z czego wynika taka sytuacja. A lekarz coś powiedział na taką przypadłość? Bo tylko w tym jednym ćwiczeniu jest dyskomfort? Można zmienić formę przysiadów i pokombinować z inną [...]
[...] mają problem, może nie mają trzustki, albo produkują inne enzymy. Nic złego Ci się nie stanie, możesz spróbować. Byle nie przesadzać i wrzucać do największych posiłków. Uprzednio przeczytaj za trawienie czego odpowiada dany enzym, ile go jest w tabsie i wrzucaj rozsądnie. Głupio byłoby dawać do posiłku BT enzymy gdzie najwięcej masz amylazy.
[...] Dzisiaj trening jeszcze przede mną, więc wypiska będzie później. Czwartek, 9/01/2020 Piątek, 10/01/2020 W piątek skakanka 26 minut. Jedzenie takie sobie, po 1700 kcal, z czego w piątek dobite winem. Białko przynajmniej zgodnie z założeniami. Praca z domu mocno psuje mi rutynę, jem później, pracuję dłużej, przez co wieczorem nie mam czasu ani [...]
[...] okazał się fantastycznym miejscem 8-) i czuję, że na jakis czas zastąpi mi bieganie po dotychczasowym Lasku ;-) Po pierwsze - sporo względnie płaskich ścieżek, czyli to czego mi od dawna brakowało :-D Poza tym łagodne i długie podbiegi/zbiegi. Wystarczy odbić z głównej trasy i zaraz mamy krótsze i bardziej strome podbiegi i zbiegi, niektóre [...]
[...] dwa nawet jest spoko i powiedzmy że różnorodnie, ale nadchodzi któryś z kolei tydzień gdzie jadę cały tydzień na kurczak, ryż i warzywa i jest po prostu koniec bo mnie to nudzi. Jeszcze sytuacja z makro na redukcji. Co jest ważniejsze, makro czy kalorie, czego starać się bardziej trzymać tak jak jest zapotrzebowanie? Dziękuję za zainteresowanie.
[...] na ponowną walkę o tytuł w tym roku. Brazylijka pragnie pokazać światu, że straciła pas w walce z Zhang tylko z powodu błędu, którego nie zamierza popełnić ponownie. „To, czego naprawdę pragnę w tym roku, to dostać kolejną szansę na zdobycie tytuł. Czy to przeciwko Weili Zhang, czy Joannie Jędrzejczyk. Żeby znów mieć tę szansę i pokazać, że [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-13.jpg mmaweekly.com Jorge Masvidal o tym, czego Donald Cerrone musi unikać w walce z Conorem McGregorem i w czym może mu zagrozić Jorge Masvidal uważa, że Donald Cerrone jest w stanie pokonać Conora McGregora na UFC 246, ale tylko wtedy, gdy będzie w stanie uniknąć kilku istotnych błędów. Po [...]
[...] tesc bez deki :) Zalezy mi na przybraniu czystej masy miesniowej i sily. Okres cyklu 2- 3 miechy moze dluzej ? Podsumowując : Co do tych badan i kiedy powtórzyć ? Co ile czego brac (bez skrótów proszę :) Co dokupić? Jaki odblok? Wiem jestem wymagajacy ale chce to zrobić profesjonalnie i sprawdzić jak te srodki na mnie zadzialaja i jak sie [...]
Bo zobaczyłem że dużo tluszczu sie gromadzi na brzuch ogolne zmęczenie i brak chęci do czego kolwiek i balem się że mogę mieć prolke wywaloną bo wydawało mi się że mogę mieć gino strasznie sutki odstawać zaczeły i po nacisnieciu sutka jak by laktacja
[...] rady bo ból jak sk***ysyn. Dobry wariat jesteś, podziwiam odporności na ból. Taki mam organizm ze po większości firm mam stany zapalne ale po enanie i t400 dna nie miałem z czego byłem bardzo zadowolony. Jedynie ostatnio jakaś lipa się u mnie z tym zrobiła. Generalnie po kilku dniach na Ibuprofenie powoli zaczyna schodzić i utrzymuje się już [...]
Zrobiłeś temat w dziale dla zaawansowanych, a jestem przekonany, ze do zaawansowanego treningu brakuje ci bardzo dużo. Nie oceniam cię po zdjęciu, które załączyłeś, a raczej po twoim wpisie. Piszesz, że "czasami ale rzadko biegasz", a twoim celem GŁÓWNYM jest utrata tkanki tłuszczowej. Moja sugestia - zacznij robić cardio. Problem zapewne leży w [...]
[...] na nierozstrzygniętą. Dwie ostatnie walki, to wygrane przez TKO i KO w pierwszej rundzie z Sergeyem Spivakiem i Alexeyem Oleynikiem. Rekord zawodowy Harrisa, to 13-7, 1 NC z czego 6-6, 1 NC, to bilans walk w UFC. Jeszcze jakiś czas temu, Harris podczas swojej kariery w UFC wydawał się być typowym gatekeeper’em, ale teraz wygląda na to, że [...]
[...] mnie łapnie w dolnym odcinku to butów nie mogę zasznurować przez dwa tygodnie. I wszystko leży trening odpada na długo i takich przerw miałem chyba 5 w zeszłym roku %-) A od czego takie problemy z plecami się zaczęły? To faktycznie można się zdemotywować, ledwo co wrócisz na pełne obroty a pojawia się kolejna kontuzja. No nie do końca. Pierwsze [...]
Bzyku, jakie zazwyczaj batony musli jadasz w trakcie jazdy? Do tej pory jadłem z Aptoni z Deca, ale przejadły mi się i szukam czego innego :P Póki co o tych BA z Bakalland myślałem. W takim tygodniu rege ile Ci jazd wypada/jakiej długości? Kiedyś oglądałem te batony w Deca i jak dobrze pamiętam, to skład był lekki dramat. Ja teraz tylko te [...]
Bzyku, jakie zazwyczaj batony musli jadasz w trakcie jazdy? Do tej pory jadłem z Aptoni z Deca, ale przejadły mi się i szukam czego innego :P Póki co o tych BA z Bakalland myślałem. W takim tygodniu rege ile Ci jazd wypada/jakiej długości?
[...] mi wielu rad, na temat mojego własnego treningu, a także daje mi wsparcie, ponieważ tym razem jesteśmy na tej samej karcie, a więc daje motywację. Sprawdza: „Gdzie twoja waga?”, czuwając nad wszystkim, czego nie spodziewałem się po Anthony’m Pettisie, więc będąc fanką, fajnie to widzieć.” https://twitter.com/UFCNews/status/1215400354747179008
DT tehura - noworoczne wyzwanie
